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strawberrykissxx.blog85.fc2.com/blog-entry-793.html -strawberrykissxx.blog85.fc2.com/blog-entry-626.html - [ Translate this page ]美・ボディバーン革命 20081215 - [ Translate this page ]金曜日の日にね約１年１１ヶ月ぶりにマッサージをしに行ってきました。 肩こりがあまりにも酷く、体中が筋肉痛で、足の裏もコリコリだったのでこれは運動ばかりやって ...
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美・ボディバーン革命 : 20081121 -脚をスリムにしちゃうダンベル筋トレ法. 2008年11月21日 (金) 20:41. 下記の運動は、σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼが実際毎日行っている脚を引き締めるダンベル筋トレ運動です。 ...
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美・ボディバーン革命 20080127 -今日は、ジムには行かず、 ウォーキングしました。 ウォーキングは、ダイエット効果や、肺機能のパワーアップ、血圧の安定やストレス解消など様々な効果があると言われ ...
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美・ボディバーン革命 待望のビリーズブートキャンプ到着 -ジムで日々運動し健康美人を目指しています。半年間で２１キロ減量のダイエットに成功(*^_^*)
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美・ボディバーン革命 : 2008年版あずたんボディー -2008/8/20後ろ姿 2008/11/21現在の全身の姿. あずたんボディー | - | - | TOPへ. ≪ 予想通りだわ(A；´ 3`) ぁせぁせ | ホーム | 身体が締まって見られるのでお得 ≫ ...
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美・ボディバーン革命 お肌に合わせてスキンケアを変える -ジムで日々運動し健康美人を目指しています。半年間で２１キロ減量のダイエットに成功(*^_^*)
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美・ボディバーン革命 : ジムで１００分ハードに運動 -今日は、１７日ぶりにジムに行ってきました。 漸くσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼもエンジンがかかったようです。 やはり体重を落としたいですからね。 今週は、ジムはクリスマス週間 ...
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美・ボディバーン革命 -σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの娘２２才も以前ジムに通っていた事があります。 3ヶ月程でしたが・・・。 時々行く程度と言う感じでね。 彼女は、スタジオには入らず、マシーンで有 ...
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